가. 게임 중독이란?

       - 게임에 빠져 학업, 가정, 대인관계에 지대한 영향을 끼치고 현실과 가상공간을 구분하지 못하게 되는 등 심각한 문제를 야기하는 상태

나. 게임 중독의 증상

     1) 강박적 집착과 사용

       - 게임을 못하게 하거나 금지시키면 극도로 흥분하고 반항하는 행동을 보인다.

       - 대부분의 휴식 시간을 게임을 사용하는데 보낸다.

       - 게임을 시작한 후, 스스로 끝내기가 어렵다.

     2) 일상생활 문제 발생

       - 게임을 하지 않는 동안에도 게임 생각이 자주 떠올라 가정, 학교, 직장 등에서 문제가 발생하는 상태

       - 늘 피곤해하고 집중력 저하, 조는 증상이 자주 나타난다.

다. 게임 중독 해결방안

     1) 성찰의 기회 제공: 스스로 게임을 하기 전, 후의 모습에 대해 생각해보게 하고 점검 시간을 가지게 한다.

     2) 스스로 게임 시간 정하기: 게임은 아이들에게 하나의 스트레스 해소 수단이 될 수 있으므로 무조건

                                 막기보다는 스스로 게임 시간을 정하고 자제력을 가질 수 있도록 한다.

     3) 가정에서 인터넷 이용 수칙 만들기 : 가족과 함께 인터넷 이용 수칙을 만들고, 지킬 수 있도록 격려한다.

     4) 다양한 활동 기회 제공: 정서적 교감을 느끼고, 나눌 수 있는 다양한 놀이, 활동을 제공한다. ex) 캠핑활동

가. 스마트폰 중독이란?

       - 스마트폰을 끊임없이 하며 학업, 가정, 대인관계에 큰 영향을 미치고 스마트폰이 없으면 불안 증세를 보이는 상태

나. 스마트폰 중독의 실태 (출처 : 과학기술정보통신부)

     1) 유아·아동 중 과의존 위험군 비율 : 17.9%(2016), 19.1%(2017) 20.7%(2018)로 빠른 속도로 증가.

       - 부모가 과의존 위험군의 경우 : 유아·아동이 과의존 위험군에 속하는 비율이 높음.

     2) 청소년 중 과의존 위험군 비율 : 30.6%(2016), 30.3%(2017), 29.3%(2018)로 지속적으로 감소하고 있으나 여전히 청소년의 30%가 스마트폰에 중독 증상을 보이고 있음.

     3) 우울, 불안 성향이 강할수록 중독 가능성이 높음.

     4) 친구관계 만족도와 학업성적 저하로 이어짐.

     5) SNS를 통한 2차 문제 야기 → 사이버 폭력, 사이버 왕따, 저작권 문제, 개인정보 유출 등의 정보 윤리 문제 발생.

     ※ 과의존 위험군

       1. 고위험군 : 스마트폰 이용에 대해“현저성”증가,“조절실패”,“문제적 결과”경험의 3가지 특성이 모두 나타남.

       2. 잠재적위험군 :“현저성,“조절실패”,“문제적 결과”3가지 중 2개 이내의 특성을 보임.

- 현저성 : 생활에서 스마트폰을 이용하는 것이 다른 것보다 우선되며 가장 중요한 활동이 되는 것.

- 조절실패 : 스마트폰 이용 정도를 스스로 조절하기 어려워 지는 것.

- 문제적 결과 : 스마트폰 이용으로 주변 사람과 갈등, 신체적 불편, 가정·학교·직장 생활에서 어려움 등  부정적 결과를 경험함에도 불구하고 스마트폰을 지속적으로 이용하는 것.

가. 스마트폰 중독 자가진단 검사지 활용

     1) 스마트쉼센터에서 개발한 것으로 스마트폰 중독을 스스로 진단해 볼 수 있음.

     2) 스마트폰 과의존 척도

     3) 결과 : 스마트쉼센터 (https://www.iapc.or.kr/) 에서

      - 과의존이란? → 스마트폰 과의존 척도 → 청소년대상에 위의 문항과 같은 설문지가 있음.

      - 설문 후 결과보기 → 설문결과 해석 표 제공

    ※ 아이들과 함께 학부모님께서도 자가진단 해보신 후 가정에서 같이 스마트폰 ？ 게임 중독 예방 운동을 실천

       해 주시길 부탁드립니다.

  나. 그린아이넷 ( http://www.greeninet.or.kr/ )

     1) 그린i-Net은 다양한 매체를 통해 유통되는 온갖 유해정보로부터 청소년을 보호하고, 우리의 자녀들이 건전하고 올바르게 방송통신 정보를 이용할 수 있는 환경조성을 위해 구축한 사이버상의 ‘청소년정보이용안전망’이다.

     2) 그린아이넷_아이눈 PC관리(SW, 앱 설치 가능)

       가) 자녀의 건전하고 올바른 인터넷 사용을 위하여 인터넷 상의 유해 사이트 및 유해 동영상을 차단하고, 컴퓨터 사용시간 설정을 통해 자녀의 PC 사용관리 및 지도를 도와주는 자녀 PC관리 전문 프로그램이다.

        나) 유해 사이트 차단, 유해 동영상 차단, 컴퓨터 사용시간 설정, 프로그램 차단, 사용기록 확인 조회

     3) 그린아이넷_컴사용지킴이 스마트관리(SW, 앱 설치 가능)

       가) 자녀의 오늘 컴퓨터 사용시간, 잔여시간을 즉시 확인 가능

     4) 그린아이넷_아이보호나라 스마트PC관리(SW, 앱 설치 가능)

      가) 유해광고와 혐오광고 차단, 음란 불법 성인광고 중점 차단, 우리아이 컴퓨터 시간 관리, 메신저 프로그램 차단

다. 스마트폰 쉼(R.E.S.T) 하기 - 스마트폰 바른 사용 실천 가이드 아동용 (6~12세)

2024.6.19.

진해중앙초등학교장